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このブログに掲載されている イラスト・写真・文章を 無断で転載・複製することを 禁止します。 L I N K ●友人のガラス作家さんのHP。ころんと優しい形の器がステキ。 TK44's ROOM ツイッターで日々のよしなき事をつぶやいています。 植木美江の日々つぶやき 以前の記事
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一人目を妊娠した時、14キロも太ってしまった。 しかも、大して戻らずじまい(泣) だって、妊娠するとお腹すくんだよぅぅ。 なので二人目の妊娠が分かった時から、 みそ汁ダイエットを始めた。 だしを多めに、味噌は少なめに 具は、冷蔵庫の残り物10品ぐらいを 鍋に放り込むだけ。 みそ汁を2杯食べると 食事の前に、 あらもう腹6分目。 栄養面もバッチリだし、 何よりラクチンで経済的! 魚とかシュウマイとか たんぱく質の食材を一品いれたので 満足感があったのが良かったかも。 そして、プラス8キロで出産。 産後もみそ汁をたらふく食べて 10ヶ月で13キロダウン! わーいわーい。 ダーリン、結婚した時の体重に もうすぐ戻るよー。
by ueki-yoshie
| 2009-07-08 15:34
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